Trading kann einer der lohnendsten Berufe der Welt sein. Es bietet die Freiheit und Flexibilität, die du in einem typischen Tagesjob nicht erwarten kannst.
Aber wie man immer sagt: "Mit großer Macht kommt große Verantwortung". Trading ist ein ständiger Kampf zwischen dir und dem Markt. Und diese Aufgabe, die deine ganze Aufmerksamkeit erfordert, kann eintönig und ziemlich stressig werden.  
Es gibt Situationen, in denen deine Strategie einfach nicht funktioniert. Was machst du dann? Gehst du zurück zu den Charts, um zu analysieren, was du falsch gemacht hast? Oder schaltest du den PC aus, um einen Spaziergang zu machen? Beides sind gute Möglichkeiten, mit Ausnahme der dritten: Sich demotiviert und gestresst zu fühlen oder gar Trades aus Rache zu machen.
Wenn du dich gestresst fühlst, ist es meist besser, nicht zu handeln. Stress ist beim Handel zwar unvermeidlich, aber Menschen sind keine Maschinen, die sich die ganze Zeit über konzentrieren können.
Von daher empfehle ich dir einige Praktiken, um Stress beim Trading zu vermeiden.
Keine Erwartungen haben
Du solltest absolut keine Erwartungen an die von dir getätigten Handelsgeschäfte haben. Erwartungen sind die Hauptursache für Enttäuschungen. Du solltest an deiner Strategie arbeiten und versuchen so gut wie möglich zu traden, um den Tag mit Gewinn zu beenden, aber erwarte es nicht. Wenn du es dennoch tust und das Ergebnis fällt anders aus, wirst du gestresst und entmutigt sein.
Gehe kalkulierte Risiken ein
Einer der häufigsten Fehler, die wir beim Handel machen, ist "Wunschdenken". Riskiere dein Konto nicht mit einem Trade. Wenn du kalkulierte Risiken eingehst, wirst du weniger gestresst sein, selbst wenn das Ergebnis nicht zu deinen Gunsten ausfällt.
Bereite dich gut vor
Stelle dir vor, du nimmst an einem wichtigen Vorstellungsgespräch in einem DAX-Konzern teil, hast aber kaum Erfahrung. Wärst du gestresst oder entspannt in der Situation? Offensichtlich Ersteres, oder? Das Gleiche gilt auch für den Handel. Wenn du weißt, was in einer bestimmten Situation zu tun ist, wirst du nicht gestresst sein.
Akzeptiere die Realität
Beim Traden geht es nicht um Gewinnen oder Verlieren. Es geht darum, mehr zu gewinnen und weniger zu verlieren. Hast du einen Verlust-Trade, solltest du ihn akzeptieren, anstatt dich entmutigt und gestresst zu fühlen. Schau, was du aus dem Fehler lernen kannst.
Vermeide Selbstsabotage
Als Menschen neigen wir dazu, die einfachsten Wege zu finden, um uns zu entspannen. Koffeinkonsum, Rauchen und Trinken sind hier wohl noch die Harmlosesten. Daher schlage ich einige gesündere Alternativen zur Stressvermeidung vor: Meditation, regelmäßiger Sport und viel Zeit mit Familie und Freunden. Allein diese drei können Wunder für deine geistige Gesundheit bewirken. 

Warum du diese Fähigkeit beherrschen solltest, um im Trading erfolgreich zu sein


Es ist unbestritten, dass deine Gefühle eine entscheidende Rolle für den Erfolg beim Handel auf den globalen Märkten spielen. Aber viele Anfänger verstehen dieses Konzept falsch. Sie glauben, dass sie ihre Handelsentscheidungen besser treffen können, wenn sie absolut emotionslos sind. Sie könnten sich nicht mehr irren.
Profitable Trader sind nicht emotionslos. Sie sind emotional hart und stabil. Das ist ein entscheidender Aspekt, der Amateure von professionellen Händlern unterscheidet. Viele Psychologen gehen davon aus, dass "Gefühle" ein entscheidender Faktor für die Steigerung der Leistung sind. Wenn man die Emotionen aus dem Spiel lässt, wird es schwer, dauerhaft profitabel zu sein.
Deshalb muss man eine Reihe von Gefühlen durchleben und erfahren, um schließlich emotional hart zu werden. Wenn man das nicht tut, wird es unmöglich, ein Höchstmaß an Leistung zu erreichen.
Allerdings können negative Emotionen wie Selbstzweifel, Angst und Wut dein Trading sabotieren. Wenn du diese Gefühle nicht in den Griff bekommst, kannst du nicht das tun, wozu du wirklich in der Lage bist.
In diesem Fall musst du emotional flexibel sein. Es ist die Fähigkeit eines Menschen, offen und ehrlich zu sich selbst zu sein. Normalerweise flüchten Menschen in Krisenzeiten vor der Realität und gehen in die Defensive.
Was würdest du z. B. tun, wenn du bei einem Trade etwa 1000 Euro verlierst? Weichst du dem Problem aus, indem du die Schuld auf den Markt, die Strategie, deinen Mentor usw. schiebst, oder gehst du der Frage auf den Grund, warum der Trade fehlgeschlagen ist, indem du die Verantwortung auf dich nimmst?
Wenn du Letzteres tust, wirst du am Ende gewinnen. Es ist wichtig, Gefühle wie Angst zu durchleben. Aber noch wichtiger ist es, diese Gefühle zu überwinden, indem man sie durch positive Gefühle wie Neugierde, Begeisterung und Humor ersetzt.
Letztendlich sind die Gewinner diejenigen, die einen kreativen Ansatz zur Lösung eines Problems haben und nicht in einer der negativen Emotionen stecken bleiben. Diese Emotionen zu überwinden ist nur möglich, wenn man offen dafür ist, ein breites Spektrum an positiven Gefühlen zu erleben und zu verinnerlichen. Das ist genau das, was ich emotionale Belastbarkeit und Flexibilität nenne.
Achte schließlich darauf, dass du mit deinen positiven/negativen Erfahrungen in Verbindung bleibst. Versuche immer, positiv zu bleiben, und erhole dich schnell von jeder schlechten Erfahrung. Dies wird deine Handelsleistung verbessern und dir helfen, ein ausgeglichenes Leben zu führen.